2 Lượt xem Premium10/02/2026
Nằm đẩy tạ, cuối cùng vai không còn đau nữa!
0 Lượt xem
Tôi muốn khóc😭 Cảm giác đau nhức khó chịu này cuối cùng cũng chấm dứt rồi!
1 Lượt xem
Nhật ký cử tạ sức mạnh - Năm 25, Tuần 12: 1 lần squat, 2 lần đẩy, 1 lần kéo
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 1.15
2 Lượt xem
Mất 6 tháng để lập team PB năm ngoái, squat 260kg x 5 reps
Những chi tiết cần lưu ý khi bảo vệ trong bài tập squat cử tạ sức mạnh
3 Lượt xem
Giải Vô địch Thế giới IPF 2024 – Đẩy ngực hạng 74kg nam: Nhà vua mới hóa thành phông nền!
Bị Đại Lang chế giễu, Bob lại nổi giận rồi!
Trở lại luyện tập số một môn sumo - Kéo eo trong sumo
Cảnh báo an toàn – khi quay lại xà đơn thì phải làm cho tốt nhé
4 Lượt xem
Nhật ký cử tạ sức mạnh - Tuần 33 năm 2025
Người kế thừa huyền thoại sức mạnh - Betsy O'Brien
Tổng hợp video luyện lực 20.10
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 10.7
Chu SBD lần đầu tiên vượt mốc 700kg
Squat nặng 460kg của Jesus (phong độ đã hồi phục)
Tư thế của đầu ảnh hưởng đến động tác squat và deadlift như thế nào
Giải vô địch thế giới IPF 2024 hạng 66kg nội dung đẩy ngực (Nếu Lạc Thần tham gia, khả năng cao sẽ g
Bảng xếp hạng thang điểm quốc gia môn cử tạ – Nhóm nam trẻ hạng 83kg: Thiệu Hưng
Anchor: Một đội trưởng đã squat 15 lần và buổi phát sóng trực tiếp gần như không thể kết thúc