1 Lượt xem Premium28/01/2026
Kỷ lục mới nội dung đẩy ngực hạng 74kg IPF: Lưu Vũ Hằng 182,5kg
5 Lượt xem
Máy ép ghế của Inosuke Ino đạt 120kg~
14 Lượt xem
Brand Morgan: Nâng cao khả năng kiểm soát vùng lõi phía sau – Tư thế sư tử chim chó với dây đàn hồi
3 Lượt xem
IPF “Tháng Mười Hồng” Giải Sức Mạnh Phụ Nữ
1 Lượt xem
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 1.13
0 Lượt xem
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 5.5
Tổng hợp video luyện lực 22.10
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 1.6
Vô địch Thế giới WP2024 hạng 94kg
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 6.9
2 Lượt xem
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 4.18
Rút chỉ lưng tôm thì còn gì là “eo lắc” nữa?
Tổng hợp các pha khởi động deadlift của những “cao thủ truyền thống” trong kiểm tra doping
Giải Vô địch Thế giới Trẻ IPF: Nong Su vs. Temur
Hướng dẫn giải Rubik 3x3: Chỉ dùng công thức “móc lên, quay xuống” để hoàn thành Rubik
Bài tập deadlift truyền thống mạnh nhất ở mọi cấp độ (theo nhóm truyền thống)
Cái trọng lượng này đối với tôi là quá nhẹ rồi
Phỏng vấn sau trận của Kasem San (trước trận bị chấn thương lưng nên phong độ không ổn định)
Nhật ký cử tạ sức mạnh - 3 tuần trước giải đấu năm 2025
Natalie Laila deadlift 304kg, tỷ lệ hoàn thành 95%