2 Lượt xem Premium26/01/2026
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 11.3
2 Lượt xem
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 9.7
18 Lượt xem
Angelo cân bằng kỷ lục kéo đùi toàn Mỹ với 360 kg, tổng thành tích 835 kg
3 Lượt xem
Khi anh chàng nâng tạ chết 500kg nói rằng bạn nâng chẳng ra gì
4 Lượt xem
Nhật ký cử tạ sức mạnh - Tuần 42 năm 2025: Giảm tải, luyện tập động tác squat
Vietnam
Chuyên gia dẹp tin đồn: Khi kéo xà trên cao chỉ dùng trọng lượng cơ thể, bạn chỉ có thể nâng được 3/
1 Lượt xem
Cảm nhận video huấn luyện sức mạnh
0 Lượt xem
Bảng xếp hạng thang điểm quốc gia bộ môn cử tạ sức mạnh – Nhóm công khai nam hạng 74kg, vị trí thứ 6
Quán quân nội dung đẩy ngực và kéo đứt đơn lẻ của giải mời WPFP lần thứ nhất, các lần thử đều có lỗi
19 tuổi, 815kg: Eliot Sykes
Lúc này, một nhân viên vệ sinh gầy gò đi ngang qua: Tôi có thể dọn dẹp ở đây được không?
13 Lượt xem
Bảng xếp hạng thang điểm quốc gia Lực sĩ cử tạ – Nhóm công khai hạng 85kg: Hàn Băng
Tập luyện sức mạnh tổng hợp 7.5
8 Lượt xem
Dự trữ Squat 210x10
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 10.8
5 Lượt xem
Bài tập cử tạ - kỷ lục thực tế về động tác kéo gối
Đây chính là lý do tại sao deadlift lại được gọi là deadlift
Squat trước là bài tập bổ trợ tốt nhất cho low-bar squat.
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 23.10