1 Lượt xem Premium18/01/2026
Vô địch Thế giới WP2024 hạng 94kg
0 Lượt xem
Bài tập động tác đơn giản để khởi động động tác deadlift
2 Lượt xem
Tổng hợp video luyện tập sức mạnh 11.4
1 Lượt xem
Ông Đổng, nhân viên vệ sinh phòng gym 70 tuổi, deadlift 160kg trong từng hiệp.
Động tác deadlift chân thẳng của Nick Walker
Học thư pháp tự học từ con số 0 (tập cuối): Tổng hợp giải đáp thắc mắc cho người mới bắt đầu – nhất
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 12,5
24 Sheffield 105kg Anatoly
Khi anh chàng nâng tạ chết 500kg nói rằng bạn nâng chẳng ra gì
Ba nội dung cử tạ nặng nhọc dễ dàng đạt 1.300kg? Nhìn lại thành tích đỉnh cao của “Núi Quỷ” với tổng
Dốc hết sức để cháy hết mình trong trận đấu, dù có ngất xỉu cũng không bỏ cuộc!
Mẹo cầm khóa cực hay: Bảo vệ ngón cái khỏi bị tổn thương!
Bảng Xếp Hạng Nhân Vật VOCAL·UTAU Hàng Tuần #716・658
Tổng hợp video luyện tập sức mạnh 10.11
Không phù hợp mà cứ cố kéo vật sumo (đau ảo do rách sụn chêm và dây chằng chéo)
Nguồn gốc của động tác Deadlift kiểu Sumo
Vua eo chỉ bạn cách duỗi hông đúng cách để giảm áp lực cho lưng dưới
Giải đấu triệu Rúp WPFP lần thứ 2 – Những khoảnh khắc nổi bật của Colton và Maddox
Tổng hợp video luyện lực 7.4
Deadlift 225kg, 30 hiệp một lần.