3 Lượt xem Premium02/12/2025
14 phút: “Vua lưng” chỉ tận tay bạn cách tập deadlift chuẩn xác
5 Lượt xem
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 9.7
12 Lượt xem
Thử thách squat (Phục hồi 4K)
153 Lượt xem
Ngồi xổm chân
43 Lượt xem
Yêu đời, nói không với thuốc tăng cơ
21 Lượt xem
Chỉ điều khiển được một nửa cơ thể, nhưng lại sở hữu một linh hồn trọn vẹn - Hunter Moore
1 Lượt xem
Nhóm bảo vệ Thổ Nhĩ Kỳ bảo vệ bạn chu toàn
6 Lượt xem
Quái thú mới ở hạng 83kg IPF: Ade Omisakin lập kỷ lục thế giới mới với tổng cử 861kg!
0 Lượt xem
Tập squat theo kiểu “khắc thuyền tìm kiếm”
2 Lượt xem
Elliott Sykes – Vô địch IPF hạng 74kg nhóm thiếu niên
Cảm nhận video huấn luyện sức mạnh
Nhật ký cử tạ sức mạnh - Tuần 41 năm 2025
Nhật ký cử tạ sức mạnh - Tuần 32 năm 2025: 2 bài squat, 3 bài đẩy, 1 bài kéo
Quay hông trong động tác squat
Tổng hợp video luyện tập sức mạnh 10.4
Gavin Adin phá đôi kỷ lục thế giới IPF: squat 341 kg, tổng cử 901 kg (biên độ squat còn gây tranh cã
Squat hai đoạn (góc lưng cũng không quá lớn)
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 2.12
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 3.7
Tổng hợp video luyện tập sức mạnh 21.10