10分钟全身训练

Phản hồi
Báo xấu

1 Lượt xem Premium29/10/2025

只需10分钟，全身燃烧脂肪！在家轻松完成的全身训练。无需器械，10分钟塑造完美身材。每天10分钟，快速提升体能。适合初学者的全身锻炼教程。

Không được đăng tải lại nội dung khi chưa có sự cho phép của nhà sáng tạo

Yevhen Chaban

0 Người theo dõi · 8 Videos

Full body workout

1/2

10:17

10分钟全身训练

1 Lượt xem

7:13

时间紧？这套7分钟HIIT高强度间歇训练完美融入你的一天！

0 Lượt xem

Đề xuất cho bạn

Tất cả
Anime

16:38

Là một bà nội trợ toàn thời gian, tôi lại bất ngờ lên hot search… Thời đại phụ nữ trung niên đã đến

da___zaibeijing

3 Lượt xem

2:18

Cách “đánh nhau” chuẩn trong thời đại 5G (cả video đều cực đỉnh)!

beikejiedecaomeijun

3 Lượt xem

4:53

Hôm nay mới biết, chảo chống dính cũng cần “khai hỏa” lần đầu, nhiều người chẳng hiểu gì, bảo sao cà

Xiaoyaolingweijie

1 Lượt xem

0:49

Phần sau

hbyzn

1 Lượt xem

1:15

Du lịch Thiên Tân dịp Quốc khánh ăn gì? Cuối video tổng hợp 100 quán ăn nhỏ ít người biết ở Thiên Tâ

wanwanmeixiangdao311

1 Lượt xem

6:41:00

[Tập 082 - 101] Sabrina cô phù thủy nhỏ

Thích coi phim lắm

2 Lượt xem

1:26

【Tiểu Bối giả vờ vẽ tranh】Vóc dáng cực phẩm, gương mặt như mối tình đầu

Abaabaer

2 Lượt xem

0:36

Xung trận

Vũ.Linh_Hồ.Quảng

2 Lượt xem

9:38:15

[Tập 001 - 025] Yura & Jonghyun

Thích coi phim lắm

4 Lượt xem

4:21

Khi tôi rủ bạn gái đi tập gym cùng nhau

lan___tushoujianshen

7 Lượt xem

0:23

haaaaaaa

bảo trâm -1111

1 Lượt xem

7:17

Bạn cùng phòng ăn cá muối của tôi, suýt nữa trở thành “bạn đã mất”.

gaoxiaodiaoyuzhiwang

1 Lượt xem

0:30

Bạn gái tôi sang Nhật du học, liệu tôi có cần lo lắng là cô ấy sẽ chạy theo mấy anh chàng người Nhật

chengxuyuanshuoriben

2 Lượt xem

24:19

LW NINJA NO.1119 เลโก้จีน LW 1023 ชุด Ninja มังกร 2in1 แต่ละกล่องต่อได้ 2 แบบ

Lộ Lộ_5890

2 Lượt xem

4:18

Bố tôi đào một cái ao, trong đó toàn là “hàng khủng”!

shuixianglaobabuyu

1 Lượt xem

4:25

Cuộc sống vui vẻ của những “em bé” loài người, hay là cho đi nhà trẻ đi!

pangtuanhepangyuan

1 Lượt xem

12:37

[Chép Nhật Đời Sống Đêm EP11] Thực tế Lễ hội Nhạc Điện tử 808 Bangkok, Thái Lan 2024 | Khu đèn đỏ Ba

earle_owen_04_01

6 Lượt xem

1:02

Tự làm thế giới dưới biển | Hóa ra san hô là động vật chứ không phải thực vật!

nanguafengla

1 Lượt xem

16:51

Dây đeo tay cực xinh mà các cô nàng tao nhã đều mê: [Trong Sóng Biển] – Hướng dẫn chi tiết

ruishenggongfang

2 Lượt xem

1:15

Anh em thân thiết thì bình thường chỉ thích trổ tài chút đỉnh thôi 😋

richangyangyan

5 Lượt xem