yurima - 在家运动

Phản hồi
Báo xấu

19 Lượt xem Premium13/10/2025

大家好！欢迎来到我的频道！今天我们要聊的是居家健身、动力，以及如何在日常生活中保持良好的肌肉量，即使你没有太多时间或健身房的器材。我会和大家分享一些简单有效的训练动作、实用的建议，还有饮食小技巧，帮助你保持好状态、按照自己的节奏进步，并让身体更健康。如果你也想变得更强壮、多动一点、轻松保持好身材，那就马上订阅我的频道吧！现在，让我们开始第一节训练！💪🔥

Không được đăng tải lại nội dung khi chưa có sự cho phép của nhà sáng tạo

0 Người theo dõi · 1 Video

Đề xuất cho bạn

Tất cả
Anime

0:31

“Đứa bạn thân với kỹ năng trên giường cực đỉnh sẽ khiến bạn phê ngất ngây” #Tinh thần sinh viên nam

1.4K Lượt xem

6:28

ASMR thực sự | Một tiệm làm đẹp riêng theo chủ đề trang phục, nơi một kỹ thuật viên "gấu" lớn mát-xa

1.3K Lượt xem

1:38

Tôi yêu tập gym, thực sự không phải vì có trai đẹp đâu.

178 Lượt xem

3:12

TF tứ đại | Rung động - Đại hội thể thao mùa hè gia tộc TF 20250712

159 Lượt xem

9:12

[Thường ngày của hai cậu bé] Đây là công việc mà từ trước đến nay tôi luôn muốn tìm.

81 Lượt xem

11:54

🔥 [Nam thần cơ bụng Hàn Quốc thử thách nhảy pole dance] Nam thần cơ bắp đối đầu với pole dance, cảnh

76 Lượt xem

11:12

4K điểm danh phòng gym | Tập luyện toàn thân để thúc đẩy tăng trưởng (bản phụ đề)

56 Lượt xem

1:40

Một buổi mát-xa ở Nhật Bản khiến tôi khóc

149 Lượt xem

25:07

“Trải nghiệm sinh nở” và “sinh nở thực tế” rốt cuộc khác nhau bao nhiêu??!!

5 Lượt xem

0:50

Căng cơ bụng đến cực hạn

Dianzhuyanbulang

21 Lượt xem

21:47

Phòng tập thể dục

margret_moyer_02_02

208 Lượt xem

6:04

《Douyin》để bản có thể xem thử ai có thể được, các chàng trai của tôi.

Pianjiliangtaideyouhuo

576 Lượt xem

1:03

Hoạt hình mô phỏng những thay đổi xảy ra trong cơ thể khi mang thai

33 Lượt xem

0:22

Cô gái Tây Ban Nha xinh đẹp nhảy cao

752 Lượt xem

1:46

【Douyin】Chị em tự thấy thua kém

ouxiangji___izhan

35 Lượt xem

9:01

Mục đích của video này là các bạn gái có thể thử massage để giảm đau bụng kinh ^_^ (Con gái phải đối

206 Lượt xem

0:43

Mouhira Inosuke, phiên bản áo ngực thể thao

75 Lượt xem

1:31

Nam sinh thể thao đại học gặp phải nhà đầu tư quyền lực, suýt bị ép ra rìa...

34 Lượt xem

0:44

Làm sao đây khi nhà mình có một anh chàng thể thao da ngăm?

25 Lượt xem

0:51

Chắc không ai lại không thích xem nam Bồ Tát lăn lộn đâu nhỉ

61 Lượt xem