Você não precisa estar olhando diretamente para o Sol para que a luz tenha efeitos sobre o seu corpo.
A pele possui moléculas e sistemas sensíveis à radiação luminosa, enquanto os olhos possuem células especializadas que ajudam o cérebro a sincronizar nosso relógio biológico com o ciclo de dia e noite.
A luz recebida principalmente pelos olhos influencia processos ligados ao estado de alerta, sono e produção de melatonina.
E diferentes comprimentos de onda também podem provocar respostas biológicas diretamente na pele.
Ou seja, para o organismo, luz não serve apenas para enxergar.
Ela também funciona como uma importante informação sobre o ambiente ao nosso redor.
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