Detox não existe (cientificamente)

Chá detox, suco verde, água com limão em jejum. O mercado de produtos "detox" movimenta bilhões por ano - mas existe evidência real por trás dessas promessas? Uma revisão científica de 2015 foi atrás de todos os estudos disponíveis sobre dietas e produtos detox. O resultado não foi o que a publicidade promete. O que você vai aprender: - Por que seu fígado e seus rins já fazem, sozinhos, o trabalho que produtos detox prometem fazer - O que a ciência encontrou (ou não encontrou) sobre chás, sucos, jejuns e carvão ativado "detox" - Por que você se sente melhor depois de um "detox" - e nao tem nada a ver com toxinas - Um filtro de 3 perguntas para identificar promessas de saúde sem base real Fonte científica: Klein, A. V. & Kiat, H. Detox diets for toxin elimination and weight management: a critical review of the evidence. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 2015. Leia o post completo, com a fonte linkada, no blog da Ondeira, buscando por "detox não existe cientificamente". Este é o primeiro vídeo de uma nova série sobre evidencia versus modismo em bem-estar. Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um profissional de saúde qualificado. Se esse vídeo te ajudou a olhar com mais critica para próxima promessa de saúde, deixa o like, compartilha com alguém que já caiu nesse tipo de propaganda, e se inscreve no canal.