0 Tontonan Premium31/10/2024
[Day 1] Kurisu Random Dance - Cosworld Festival at Pavilion Bukit Jalil Exhibition Centre
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LIKES DANCE
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跳舞核心力量训练 小伙伴们今天也一起练起来咯
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论练Siren的50次体能提升
跳舞底盘不稳的小伙伴 可以这样练习 管用
这才是我们二次元的体能操!
干货分享 体能训练。这样的训练方式可以尝试一下 谁也没办法偷懒 非常管用
【体能组合训练】跳舞人必练
跳舞底盘高的姐妹 练习起来了
4分钟完整跟练|舞蹈体能核心训练
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跳舞手臂力量散的 底盘不稳的可以练这套组合 管用
【基本功陪练】一首歌教会你肩膀如何独立行走🚶
核心力量练习 快快拉上你的小伙伴一起练啰
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【体能训练】今天浅浅怼一首歌核心和手臂力量吧!
跳舞站不稳的 底盘高的小伙伴 看过来来了 练起来 管用
水别放钢琴上哦!
跳舞手散 动作做不清楚 框架小 控制力不好的 这几组动作随时拿来练起来啦
【辛夫D】【板绘 厚涂】躺平
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核心力量练习 和手臂力量训练 平时我会这样练 小伙伴们快来加入一起练习 管用
幸亏室友身高够~