Chá detox, suco verde, água com limão em jejum. O mercado de produtos "detox" movimenta bilhões por ano - mas existe evidência real por trás dessas promessas?
Uma revisão científica de 2015 foi atrás de todos os estudos disponíveis sobre dietas e produtos detox. O resultado não foi o que a publicidade promete.
O que você vai aprender:
- Por que seu fígado e seus rins já fazem, sozinhos, o trabalho que produtos detox prometem fazer
- O que a ciência encontrou (ou não encontrou) sobre chás, sucos, jejuns e carvão ativado "detox"
- Por que você se sente melhor depois de um "detox" - e nao tem nada a ver com toxinas
- Um filtro de 3 perguntas para identificar promessas de saúde sem base real
Fonte científica:
Klein, A. V. & Kiat, H. Detox diets for toxin elimination and weight management: a critical review of the evidence. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 2015.
Leia o post completo, com a fonte linkada, no blog da Ondeira, buscando por "detox não existe cientificamente".
Este é o primeiro vídeo de uma nova série sobre evidencia versus modismo em bem-estar.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação de um profissional de saúde qualificado.
Se esse vídeo te ajudou a olhar com mais critica para próxima promessa de saúde, deixa o like, compartilha com alguém que já caiu nesse tipo de propaganda, e se inscreve no canal.
Feedback
Melaporkan
Dilarang memposting ulang tanpa izin dari Kreator.
Feedback
Melaporkan