หลังความเงียบ มีเสียงของใจเสมอ

เคยไหม...ที่ความเงียบเข้ามาทักทายหลังการสูญเสียใครสักคน บ้านที่เคยเต็มไปด้วยเสียงหัวเราะ วันนี้กลับเงียบ ลูกไม่โทรมาหา คุณนั่งมองรูปเก่าๆ อยู่เพียงลำพัง ในช่วงเวลาที่สูญเสีย เรามักพบว่ามีอารมณ์หลายอย่างเข้ามาเยี่ยมเยียน เหงา คิดถึง กังวล แต่ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องแปลก จิตใจของคนเราต้องการการยอมรับความรู้สึกตัวเอง และต้องการเวลาปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลง หลังการสูญเสีย เราคงต้องให้โอกาสกับตัวเราเองที่จะอยู่กับความเงียบนี้บ้าง ความเงียบบางครั้งเหมือนเป็นเพื่อนที่ดี มันช่วยให้เราได้ยินเสียงหัวใจตัวเอง บางช่วงเวลา ความเงียบก็กลายเป็นโอกาสที่ให้เราได้เรียนรู้และอยู่กับตัวเอง สิ่งที่พอทำได้ คือให้เวลากับตัวเอง แต่อย่าลืมมองหาโอกาสในการเปิดใจ หาเวลาปรึกษาเพื่อน หรือร่วมกิจกรรมที่เปิดโอกาสให้พบปะผู้คนใหม่ๆ ความอบอุ่นจากคนรอบข้างจะช่วยบรรเทาความเหงาได้บ้าง #จิตวิทยา #สโตอิก #ความเงียบ #ความหวัง