danmaku icon

时间紧？这套7分钟HIIT高强度间歇训练完美融入你的一天！

0 Ditonton23/10/2025

没有时间去健身房？试试这套只需7分钟的HIIT高强度间歇训练！专为忙碌的上班族和男性打造，快速燃脂、提升心肺功能、增强体能。随时随地都能锻炼，让你在短时间内达到最大效果，轻松保持健康与活力。
warn iconDilarang memposting ulang tanpa izin dari Kreator.
creator avatar
banner
Full body workout
2/2
1
10分钟全身训练
10:17

10分钟全身训练

0 Ditonton
2
时间紧？这套7分钟HIIT高强度间歇训练完美融入你的一天！
7:13

时间紧？这套7分钟HIIT高强度间歇训练完美融入你的一天！

0 Ditonton

Direkomendasikan untukmu

  • Semua
  • Anime
(Penggunaan pribadi) 30 menit latihan HIIT + 17 menit peregangan balet yang indah - 10 menit pembaka
51:08

(Penggunaan pribadi) 30 menit latihan HIIT + 17 menit peregangan balet yang indah - 10 menit pembaka

shijinyubushixianyushijinyubushixianyu

47 Ditonton

Latihan Kardio KPOP Pembakar Lemak Seluruh Tubuh 'Obsession' EXO ~ Emi
4:42

Latihan Kardio KPOP Pembakar Lemak Seluruh Tubuh 'Obsession' EXO ~ Emi

EmiWong_wangaimiEmiWong_wangaimi

0 Ditonton

Versi lengkap Dragon Fist ada di sini!
4:32

Versi lengkap Dragon Fist ada di sini!

laimei-woshiyegelaimei-woshiyege

0 Ditonton

Sebuah eksplorasi singkat tentang tarian pedang bangsa pejuang, inti utamanya adalah gaya bebas samb
0:31

Sebuah eksplorasi singkat tentang tarian pedang bangsa pejuang, inti utamanya adalah gaya bebas samb

zhuangedoudouzhuangedoudou

0 Ditonton

enci kawoka
0:22

enci kawoka

Otaku UpdateOtaku Update

5 Ditonton

CEO menyesal setelah tahu segalanya, tapi aku hidup bahagia di keluarga kaya!
1:43:55

CEO menyesal setelah tahu segalanya, tapi aku hidup bahagia di keluarga kaya!

DracinTerbaruSubIndoDracinTerbaruSubIndo

7 Ditonton

Ketika aku kembali sebagai putri sejati, aku akan memulai rencana balas dendamku
2:26:09

Ketika aku kembali sebagai putri sejati, aku akan memulai rencana balas dendamku

Drama.PendekDrama.Pendek

5 Ditonton

#fyppppppppppppppppppppppp
0:20

#fyppppppppppppppppppppppp

Otaku UpdateOtaku Update

3 Ditonton

6
2:45:04

6

Drama china kolosalDrama china kolosal

9 Ditonton

suka yang smongko
0:28

suka yang smongko

Otaku UpdateOtaku Update

7 Ditonton

fypp in dongg
0:21

fypp in dongg

Otaku UpdateOtaku Update

7 Ditonton

seger bener
0:22

seger bener

Otaku UpdateOtaku Update

3 Ditonton

3
1:57:17

3

Drama china kolosalDrama china kolosal

3 Ditonton

5
2:57:55

5

Drama china kolosalDrama china kolosal

4 Ditonton

2
2:29:38

2

Drama china kolosalDrama china kolosal

3 Ditonton

3
2:27:42

3

Drama china kolosalDrama china kolosal

5 Ditonton

1
2:53:09

1

Drama china kolosalDrama china kolosal

2 Ditonton

Tebel banget sih ini
0:14

Tebel banget sih ini

Otaku UpdateOtaku Update

5 Ditonton

jedag jedug
0:25

jedag jedug

Otaku UpdateOtaku Update

5 Ditonton

#promomakangajian #bodi #goals
0:15

#promomakangajian #bodi #goals

Otaku UpdateOtaku Update

7 Ditonton

Halaman utama>时间紧？这套7分钟HIIT高强度间歇训练完美融入你的一天！>