Salah menginjak panggul selama 10 tahun? Anatomi + literatur memberi tahu Anda

Latihan ayunan lengan selama 10 menit. Rilekskan bahu, leher, dan punggung Anda | Cara hebat untuk m

19 Ditonton

[Repost] Seni Lunak Jujutsu 27 Latihan Kelenturan ZentaiDolls Membungkuk Tiga Kali Lipat dan Split L

49 Ditonton

Tutorial Berkualitas｜Tutorial Teknis Utama untuk Soft Opening Ilmiah (1)

0 Ditonton

ai Shanhaijing di Mesir kuno

2.8K Ditonton

Sungguh, dia memberiku kelas balet pertamaku, jadi aku memutuskan untuk melamarnya.

32 Ditonton

【Latihan Pembukaan Pinggul Lembut dan Heeling selama 13 Menit】Mudah ditindaklanjuti! Bahkan jika And

35 Ditonton

Saat mentor mencuci otak murid juniornya

21 Ditonton

[Soft Open Offline] Injak katak sebelum naik ke level berikutnya

15 Ditonton

Tidak ada yang tak terkalahkan di dunia bela diri kecuali kecepatan.

21 Ditonton

Nikmati buku teks anatomi Jerman dari 110 tahun yang lalu

19 Ditonton

Regangkan seluruh tubuh Anda di rumah menggunakan kusen pintu, sekali sehari, super lengkap dan terp

1 Ditonton

Teknik tradisional menekan panggul tidak efektif⚠️ Coba solusi gabungan rehabilitasi + tarian ini!

8 Ditonton

【Pelatihan offline】Menekan punggung kaki, sedikit sakit, tapi sudah berusaha sebaik mungkin

3 Ditonton

[Pertempuran terakhir dari rencana pelatihan awal] Pelatihan tari lembut Hari 24-2022-6-18 Latihan k

1 Ditonton

Ajarkan Anda: Latih kekuatan pinggul/kontrol kaki lateral di rumah! 【Mona】

1 Ditonton

[Episode 594] Gerakan Tari yang Benar-Benar Menakjubkan~

10 Ditonton

[Tutorial Soft Opening] Beberapa metode umum untuk melakukan split pressing horizontal [Anda juga bi

1 Ditonton

Latihan dekompresi 6 menit | Atur tubuh, emosi, perbaiki postur tubuh, bakar lemak dengan mudah tanp

7 Ditonton

Pose katak dengan kostum tari warna putih juga pasti terlihat cantik, kan?

0 Ditonton

Ayo lakukan split yang mulus

6 Ditonton