danmaku icon

yurima - 在家运动

7 Ditonton23 jam yang lalu

大家好！欢迎来到我的频道！ 今天我们要聊的是 居家健身、动力，以及如何在日常生活中保持良好的肌肉量，即使你没有太多时间或健身房的器材。 我会和大家分享一些简单有效的训练动作、实用的建议，还有饮食小技巧，帮助你保持好状态、按照自己的节奏进步，并让身体更健康。 如果你也想变得更强壮、多动一点、轻松保持好身材，那就马上订阅我的频道吧！现在，让我们开始第一节训练！💪🔥
warn iconDilarang memposting ulang tanpa izin dari Kreator.
creator avatar
banner

Direkomendasikan untukmu

  • Semua
  • Anime
Wu Dajing sangat imut karena kepercayaan dirinya pada kekuatannya~! Song Dandan
0:33

Wu Dajing sangat imut karena kepercayaan dirinya pada kekuatannya~! Song Dandan

sunyanziji___isunyanziji___i

0 Ditonton

Mouhira Inosuke, versi bra olahraga
0:43

Mouhira Inosuke, versi bra olahraga

yanghaiqunyanghaiqun

71 Ditonton

Potongan Klip Hormon yang Sedang Berjalan
1:41

Potongan Klip Hormon yang Sedang Berjalan

BianyuanhuadeCPxiaonengshouBianyuanhuadeCPxiaonengshou

7.0K Ditonton

[Kimetsu no Yaiba] Nezuko menjadi hantu, tetapi tidak ada perkembangan sekunder.
1:07

[Kimetsu no Yaiba] Nezuko menjadi hantu, tetapi tidak ada perkembangan sekunder.

yanghaiqunyanghaiqun

15 Ditonton

Pria kulit hitam di gym adalah seorang pemula tetapi seorang pemula
0:15

Pria kulit hitam di gym adalah seorang pemula tetapi seorang pemula

heipilameidongmanheipilameidongman

13 Ditonton

Sosok yang baik berasal dari kerja keras
0:34

Sosok yang baik berasal dari kerja keras

oukalioukali

74 Ditonton

Tidak perlu lagi pergi ke gym sendirian di tengah malam
0:13

Tidak perlu lagi pergi ke gym sendirian di tengah malam

-cocon--cocon-

17 Ditonton

【Zeng Jinghua】Tentang kompatibilitas antara Zeng Jinghua dan CK
0:13

【Zeng Jinghua】Tentang kompatibilitas antara Zeng Jinghua dan CK

chilamsevenlchilamsevenl

12 Ditonton

Pijat Sutra Hitam 4
1:45

Pijat Sutra Hitam 4

chu_____ichu_____i

33 Ditonton

Cho Mi-yeon + drama komedi gym Hong Seok-cheon Klaxon cha!
0:41

Cho Mi-yeon + drama komedi gym Hong Seok-cheon Klaxon cha!

Ketangshaonv000Ketangshaonv000

16 Ditonton

Princess Leonor-Henry VIII Selingkuh dengan Gundik secara Terbuka
0:36

Princess Leonor-Henry VIII Selingkuh dengan Gundik secara Terbuka

bili_1706930332bili_1706930332

433 Ditonton

Rahasia Pertumbuhan Otot 18
0:34

Rahasia Pertumbuhan Otot 18

guaishoujideguaishoujide

20.8K Ditonton

Pijat di Jepang membuatku menangis
1:40

Pijat di Jepang membuatku menangis

lingzireiko-lingzireiko-

53 Ditonton

[Suntingan]Putri Kecil dari Inggris: Putri Mary
1:48

[Suntingan]Putri Kecil dari Inggris: Putri Mary

bili_1706930332bili_1706930332

1.9K Ditonton

【Fabio y Gerardo】Subtitel Bahasa Mandarin | P1 - Strategi pembukaan intrik pacar teman sekamar hampi
9:48

【Fabio y Gerardo】Subtitel Bahasa Mandarin | P1 - Strategi pembukaan intrik pacar teman sekamar hampi

KmerzhuKmerzhu

152 Ditonton

Dewa Perang Apron Telah Tiba
0:58

Dewa Perang Apron Telah Tiba

jinkesidongjinkesidong

149 Ditonton

[The Spanish Princess] Sebelum Mati, Ratu Melarang Menikahi Catherine
1:38

[The Spanish Princess] Sebelum Mati, Ratu Melarang Menikahi Catherine

bili_1706930332bili_1706930332

757 Ditonton

Kelas latihan twerk, saya merasa lebih baik
0:56

Kelas latihan twerk, saya merasa lebih baik

yimuzhouzhouyimuzhouzhou

81 Ditonton

Proporsi Sempurna
2:02

Proporsi Sempurna

ChentianxyChentianxy

142 Ditonton

Perdagangan yang Adil
3:46

Perdagangan yang Adil

hebefuzhenrijihebefuzhenriji

11 Ditonton

Halaman utama>yurima - 在家运动>