Mulai aja dulu dari gerakan workout yang kalian suka. Dikit aja dulu repetisinya, ntar kalau dah kerasa ringan ya ditambahin.
Yang penting diusahain rutin! Dan seiring berjalannya waktu, cobain gerakan lain buat nyari latihan yang cocok.
Selamat berjuang kawan-kawan!
#WorkOutYuk
Gerakan yang saya pakai sekarang sih WorkOut dicampur dengan Yoga nampaknya (saya sebut WoGa). Tapi jangan ditiru, saya tidak tahu bagus atau tidak. Teman saya pun nyaranin buat diilangin gerakan-gerakan Yoga-nya.
Tapi untuk sekarang tetep, saya pilih...
#WoGa