#EP92 - Burnout: como se reconstruir depois do colapso emocional (com Marina Rezny)

O burnout não termina quando você “descansa”, ele muda a forma como você sente, trabalha, se cobra e se relaciona com a própria vida. Neste episódio do Desenvolva-Se Cast, conversamos com Marina Rezny, especialista em comportamento humano, sobre o que quase ninguém explica: o pós-burnout. A partir da experiência pessoal dela e de uma visão profunda do comportamento, falamos sobre os sinais que foram ignorados, os padrões internos que sustentam a exaustão (perfeccionismo, autoexigência, culpa, medo de parar) e, principalmente, como começa a reconstrução real: energia, limites, identidade profissional e um jeito mais saudável de performar sem se destruir. Se você já passou por burnout, suspeita que está chegando perto, ou quer aprender a se proteger sem perder ambição, este episódio é um mapa claro e humano sobre o Efeito Burnout, e como sair do modo sobrevivência. Dê o play e compartilhe com alguém que está “aguentando demais”.