หยุดวงจร *"รักคนเลวซ้ำๆ"* ไม่ใช่เรื่องของดวง แต่มันคือจิตวิทยา! 🧠💔
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงหนีคนนิสัยไม่ดีไม่พ้น? นั่นเป็นเพราะภาวะ *Repetition Compulsion* หรือการเสพติดความเจ็บปวดที่คุ้นเคยจากปมในอดีต, ที่ทำให้สมองเราแปลผลผิดว่าความวุ่นวายคือความตื่นเต้น และความสงบคือความน่าเบื่อ,
✨ *3 สเต็ปสร้างรสนิยมรักรูปแบบใหม่:*
1. *แยก "ความตื่นเต้น" ออกจาก "ความรัก":* รักที่แท้จริงต้องทำให้รู้สึกปลอดภัยเหมือน "ได้กลับบ้าน" ไม่ใช่ใจสั่นเพราะความระแวงแบบ Roller Coaster,
2. *เลิกบทบาท "นักบุญ" ที่หวังเปลี่ยน "คนบาป":* ยอมรับว่าเราไม่ใช่สถานบำบัดพฤติกรรมใคร และเราไม่สามารถเปลี่ยนใครได้นอกจากตัวเอง,
3. *ฝึก "Self-Parenting":* ให้ความรักและปลอบโยนเด็กน้อยในใจตัวเอง เพื่อให้รู้ว่าเราคู่ควรกับความอ่อนโยนโดยไม่ต้องยอมเจ็บเพื่อแลกมา,
เมื่อไหร่ที่คุณรักตัวเองมากพอ *"คนเหี้ย"* จะหมดอำนาจในการดึงดูดคุณทันที!
#จิตวิทยา #ความรัก #ToxicRelationship #รักตัวเอง #SelfLove #SelfParenting #จิตวิทยา13 #พัฒนาตัวเอง
สำรวจพอดแคสต์
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
تغذية راجعة
الإبلاغ