تدريب إحماء أرضي، يركز مباشرة على قوة عضلات البطن
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
موصى به لك
- الكل
- أنمي
3:15
0:35
1:13
3:49
2:35
4:50
3:29
5:48
0:53
![يا إلهي! ما هذه العنكبوتة الضخمة! أرعبتني لدرجة أنني قفزت في الصحراء 🏜 حلم درنكا 🏜 [يويوان]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/3882aadfdf1a870c7ff5946433a16f11.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
3:47
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
تغذية راجعة
الإبلاغلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.