الأداء مهم جدًا أيضًا. هذان التمرينان سيجعلان عضلاتك أكثر استقرارًا ويسمحان لك بأداء جيد حتى لو لم ت
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
موصى به لك
- الكل
- أنمي
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
تغذية راجعة
الإبلاغلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.