لقد خدعك مدربك!! ما هي الطريقة الحقيقية لتحسين رفع الأثقال المميتة؟ يُعلّمك طالب دكتوراه في علم الحر

٩ من أكبر الخرافات والمغالطات حول اللياقة البدنية! كم منها وقعتَ فيها؟ دكتوراه في علم الحركة تُفنّده

1 عرض

أفضل ثلاثة وأسوأ ثلاثة تمارين للكتف!

13 عرض

أنا أحب اللياقة البدنية، وليس لأن هناك شبابًا وسيمين حقًا.

154 عرض

ملكة جمال تايلاند الدولية 2023، هذا ما يُعرف بالجسم المثالي.

24 عرض

أنت الشخص الذي يمكنه رفع حجم كأسك وإبراز صدرك | تمرين استراحة الغداء

11 عرض

"إنها تصوير، لعب بالقيود~"

382 عرض

هل هذه هي حالة رجل في الأربعين من عمره حقًا؟؟؟！！！

26 عرض

تمارين اليوجا واللياقة البدنية

19 عرض

سقوط دوين "ذا روك" جونسون من النعمة، وصعود المؤثرين في مجال اللياقة البدنية، وكشف السوق السوداء لصنا

16 عرض

نانا تمارس ركوب الدراجات في صالة الألعاب الرياضية وتتعرق كثيرًا

316 عرض

فِلُوغ - يوم حافل بالنشاط: تمارين رياضية ورقص، والآن استمتعوا بالرقص!

77 عرض

"لو كانت لدي عضلات بطن قوية، لما أغلقت الباب حتى أثناء الاستحمام" - برنامج تعليمي لتمزيق عضلات البطن

47 عرض

يا شباب، هل يمكنكم تحمل صديقة مثل هذه؟

2.0K عرض

"الأخ الأول، طالب الرياضة الذي يخاف بشدة من الدغدغة، حتى باطن قدميه لا يمكن عرضه"

25 عرض

كيس فتق شيطان العضلات تحول بعنف إلى رأس أسد كاولون، كلمة مرور حركة مرور المشاهير في شبكة اللياقة الب

19 عرض

فِلُوغ | روتين اللياقة البدنية | الجو اليوم مُشَبِّع قليلًا، أتعبني من الضيق، عدت للبيت وحضّرت وجبة

20 عرض

غيات

35 عرض

تحت غطاء التكنولوجيا، توكسيدوستيرون!؟ طبيب في علم الحركة يشرح المكمل الغذائي الأكثر إثارة للجدل في ا

6 عرض

الرياضيون الطبيعيون مقابل الرياضيين الذين يتناولون الأدوية | ما هي الآثار الجانبية الشائعة للأدوية؟

2 عرض

[التدريب الطبيعي مقابل التدريب الدوائي] كم سنةً سلكتَ طرقًا بديلة؟! شرحٌ مُفصّلٌ من طالب دكتوراه في

8 عرض