أُمرّن خصري عشر دقائق يوميًا، دون القيام بحركات كبيرة. كما أُمرّن ساقي اليمنى واليسرى عشر دقائق لكل
تغذية راجعة
الإبلاغ
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
موصى به لك
- الكل
- أنمي
3:21
3:16
0:19
3:04
2:55
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
![استكشف [Tiktok] مجموعة من الرقصات الساخنة التي تؤديها الآلهة الأوروبية والأمريكية.](https://pic.bstarstatic.com/ugc/47f62262a77db5ad0cb8d517389d54c8.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[弎弎得九] رقصة حرق الدهون اللطيفة جدًا التي يجب اتباعها || التعرق ثلاث مرات في اليوم +++_وضعية لطيفة](https://pic.bstarstatic.com/ugc/9d53918baa4b0170624f6480d3f3028b.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
