كيفية تدريب رجلك الأمامية لأداء ركلة مثالية بزاوية 180 درجة

تغذية راجعة
الإبلاغ

1 عرض Premium09/09/2025

لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.

Sitongtongzi

10 متابِعون · 175 فيديوهات

موصى به لك

الكل
أنمي

13:06

أغنية الحب الرئيسية｜شرح وتمرين على خطوات الرقص الأساسية

qiqidewudaoketang

2 عرض

0:58

الحياة اليومية لطلاب الرقص

yiguandounai

1.2K عرض

3:42

قل Yeah

aiwudaodexiaoqi

358 عرض

3:02

هل تصدق هذه الترددات؟

zhenjiwuyi

17 عرض

13:15

رقصة العمود هي رياضة عالية الحرق للسعرات الحرارية ومرهقة بدنيًا.

kedanzhanshi_04

527 عرض

1:30

غولاني يول0 14

golaniyuleyyds

1.1K عرض

0:32

#سينامورول ليو هويدي 20250717-3

gebirexindecunzhang

50 عرض

11:46

【درس الباليه】تمارين على الأرض للمبتدئين (تدريب مساعد للباليه) الأكثر مللًا لكنه الأكثر فائدة

chunjulia

14 عرض

1:46

إعادة بث مباشر للرقص

xiangjiaoniniya

18 عرض

0:51

رقص شامل

tianyuxingxian

60 عرض

2:33

المهارات الأساسية لطلاب الرقص

juncaixingchiwumeiqi

18 عرض

1:10

التدريب البدني قبل رقصة تشي هو حياة كاملة مع تلك الفرقة...

jenininizi_for

8 عرض

5:10

【رجل إطفاء من بيلاروس| صعوبة ★★✰✰】8 تمارين فعالة لشد عضلات البطن، تدريب عملي لمدة 4 دقائق!

yerenluosi

10 عرض

0:47

مع هذه العضلات البطنية، يمكنك الخروج دون ارتداء ملابس

punankrisun

28 عرض

4:18

ارقص مع حلول الربيع!

guadalupe_norris_05

16 عرض

4:31

【تشيان تشيان لونغ】تنورة قصيرة جدًا | تعليم الرقص

________miaomiao

31 عرض

2:36

غولاني يوله0

mingrizhiqing

80 عرض

1:11

12-1

in_galaxy

87 عرض

1:51

غولاني يوله0

mingrizhiqing2

75 عرض

0:50

تدريب الجمباز الإيقاعي (الانقسامات، الخصر الناعم، الانقسامات، مفاصل الورك)

wudaoroushuyizhan

724 عرض