মনের গভীর শান্তি: বৌদ্ধ দর্শনের আলোকে সংবেগ ও জীবন উপলব্ধি

এই ভিডিওতে বৌদ্ধ দর্শন অনুযায়ী সংবেগ (saṃvega) এবং আনাপানা ধ্যানের (anapanasati) গভীর উপলব্ধি কীভাবে আপনার জীবনে নতুন অর্থ এবং মানসিক শান্তি এনে দিতে পারে, তা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। জীবনের অনিত্য, দুঃখ, এবং অনাত্মার মতো কঠিন সত্যগুলো আমাদের ভেতরে কীভাবে সংবেগ জাগ্রত করে, সেই বিষয়ে একটি ৫ মিনিটের যাত্রা। ভিডিও অধ্যায়: 0:00 - ভূমিকা: সংবেগ কী? 0:20 - অনিত্য: জীবনের ক্ষণস্থায়ী রূপ 1:30 - দুঃখ: আসক্তির মূল 2:30 - অনাত্মা: নিজেকে জানা 3:30 - আনাপানা ধ্যান: শ্বাসের মাধ্যমে শান্তি 4:30 - উপসংহার: সংবেগ থেকে সচেতনতা ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক, শেয়ার এবং সাবস্ক্রাইব করে আমাদের পাশে থাকুন। আপনার মতামত কমেন্ট করে জানান। কিওয়ার্ডস (ট্যাগ) মনের শান্তি বৌদ্ধ দর্শন সংবেগ আনাপানা ধ্যান অনিত্য দুঃখ অনাত্মা ধ্যান বৌদ্ধ ধর্ম spiritual meditation buddhist philosophy inner peace mindfulness bangla meditation anapanasati life lessons zen bangla motivational video