danmaku icon

سلسلة "الصلابة" الجزء 1: كيف تدرب عضلات قاع الحوض لتصبح "قادرًا دائمًا"؟

1 عرض04/08/2025

warn iconلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
creator avatar
banner

موصى به لك

  • الكل
  • أنمي
القوة ليست شيئًا يُفتخر به، بل هي ثمرة جهدٍ طويل الأمد. فاز بالبطولة في سن السادسة والثلاثين. تهانين
1:58

القوة ليست شيئًا يُفتخر به، بل هي ثمرة جهدٍ طويل الأمد. فاز بالبطولة في سن السادسة والثلاثين. تهانين

heimoovoheimoovo

1 عرض

الحلقة الأولى من النسخة التدريبية للمهارات الأساسية تُسبب لي تشنجات في ساقي. يا إلهي... أشعر بالتعب
1:41

الحلقة الأولى من النسخة التدريبية للمهارات الأساسية تُسبب لي تشنجات في ساقي. يا إلهي... أشعر بالتعب

lorie_costalorie_costa

215 عرض

شوو
1:22

شوو

shuuvayu1shuuvayu1

3 عرض

[الراقصة تانغ شيي] لماذا يجب على الراقصين المتميزين أن يكونوا على قدر صورة الراقصة الأكثر شهرة في ال
15:32

[الراقصة تانغ شيي] لماذا يجب على الراقصين المتميزين أن يكونوا على قدر صورة الراقصة الأكثر شهرة في ال

yizhi_dajiyizhi_daji

2 عرض

اليوم الرابع والعشرون من برنامج اللياقة البدنية وفقدان الدهون
4:26

اليوم الرابع والعشرون من برنامج اللياقة البدنية وفقدان الدهون

phyllis_frederick_02phyllis_frederick_02

0 عرض

هذا هو دليل القبول للفتيات الترفيهيات التايلانديات
1:51

هذا هو دليل القبول للفتيات الترفيهيات التايلانديات

niyaohejuziguozhimaniyaohejuziguozhima

4 عرض

2023/5/10 الغناء والرقص 1#
27:51

2023/5/10 الغناء والرقص 1#

peiqifusijipeiqifusiji

4 عرض

هل هو جيد؟ لماذا لا تعطيه اعجابك؟
0:12

هل هو جيد؟ لماذا لا تعطيه اعجابك؟

lengyikiplengyikip

3 عرض

كيف يحتفل الأطفال بيوم الطفل؟ طلاب الجامعات يحتفلون به على أكمل وجه! طالبة مبتدئة من جامعة آنهوي، شو
0:34

كيف يحتفل الأطفال بيوم الطفل؟ طلاب الجامعات يحتفلون به على أكمل وجه! طالبة مبتدئة من جامعة آنهوي، شو

dunmei-dunmei-

0 عرض

【مو ران】نعم أو نعم
4:00

【مو ران】نعم أو نعم

furanweiranfuranweiran

5 عرض

ولم يكن راقصو الأباطرة القدماء أكثر من هذا.
14:35

ولم يكن راقصو الأباطرة القدماء أكثر من هذا.

kukuyoujikukuyouji

10 عرض

كيف تُعبّر عن موسيقاك في رقص الشوارع؟ عدّ الإيقاعات يُساعدك
5:54

كيف تُعبّر عن موسيقاك في رقص الشوارع؟ عدّ الإيقاعات يُساعدك

yilinmirroryilinmirror

0 عرض

[غلاف سلسلة رقصة روميو الأخيرة][4K] (INFINITE) - غلاف رقصة "روميو الأخيرة" من تصميم VERSUS
4:43

[غلاف سلسلة رقصة روميو الأخيرة][4K] (INFINITE) - غلاف رقصة "روميو الأخيرة" من تصميم VERSUS

WeiyouzhenqingquWeiyouzhenqingqu

0 عرض

دمي يغلي حتى من خلال الشاشة، إنه أمر صادم للغاية!
6:54

دمي يغلي حتى من خلال الشاشة، إنه أمر صادم للغاية!

yizhidalanchongyizhidalanchong

11 عرض

【تياندو】أثناء مشاهدة رقصة مينا الساخنة "Train" و"Pendulum" على الهواء مباشرة، تنهدت 😲لماذا هي كذلك..
7:00

【تياندو】أثناء مشاهدة رقصة مينا الساخنة "Train" و"Pendulum" على الهواء مباشرة، تنهدت 😲لماذا هي كذلك..

zhixuzhuanzhixuzhuan

1 عرض

الممارسة اليومية
0:54

الممارسة اليومية

ruikedechuansongmenruikedechuansongmen

2 عرض

الطفل: يا مدرب، كل زملائي بالمدرسة يقولون إني أخوك الصغير. المدرب: أنت الأخ الأكبر.
1:50

الطفل: يا مدرب، كل زملائي بالمدرسة يقولون إني أخوك الصغير. المدرب: أنت الأخ الأكبر.

benxiaohaitaobenxiaohaitao

0 عرض

قم بـ 30 تمرين كيجل كل يوم، وبعد شهر سوف يخبرك جسدك بالإجابة.
3:51

قم بـ 30 تمرين كيجل كل يوم، وبعد شهر سوف يخبرك جسدك بالإجابة.

guaikaktwoguaikaktwo

2 عرض

للطلاب الذين لا يستطيعون التمييز بين أصوات الأنف الأمامية والخلفية، والذين لا يتنفسون بشكل كافٍ، يُر
0:40

للطلاب الذين لا يستطيعون التمييز بين أصوات الأنف الأمامية والخلفية، والذين لا يتنفسون بشكل كافٍ، يُر

liz_kelly_02liz_kelly_02

0 عرض

[AOF] كيف يبدو الرقص على أنغام أغنية AoA مرتدية تنورة قصيرة والحصول على الدعم في بار للمثليين؟
5:32

[AOF] كيف يبدو الرقص على أنغام أغنية AoA مرتدية تنورة قصيرة والحصول على الدعم في بار للمثليين؟

nanのアバター___01nanのアバター___01

1 عرض

الرئيسية>سلسلة "الصلابة" الجزء 1: كيف تدرب عضلات قاع الحوض لتصبح "قادرًا دائمًا"؟>