🥰这组动作肩膀舒服啦！轻松跟练重启肩部。肩膀受限容易酸痛的朋友跟我一起练习这套简单有效开肩操，活络肩膀，神清气爽，重启肩部！
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
موصى به لك
- الكل
- أنمي
0:43
0:35
![[الثعلب الصغير باوباو] يتم تحميل الفيديو، تحقق منه بسرعة للمفاجأة!](https://pic.bstarstatic.com/ugc/4c177c4b3430ac2b1dc32c72a0242496.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
0:11
4:50
0:35
1:11
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
تغذية راجعة
الإبلاغلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
