15分钟全面有效加强手臂力量/控制/框架！跳舞基本功必练｜连练一周感受效果#hiphop#舞蹈基础
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
موصى به لك
- الكل
- أنمي
0:35
0:08
0:11
0:35
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
تغذية راجعة
الإبلاغلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
![يمكن ممارسة الساقين والجذع والذراعين [التدريب المشترك أكثر كفاءة] مع تمارين الرقص / مناسبة للمبتدئين](https://pic.bstarstatic.com/ugc/139ebfb8856e0adc5c5c7ed19d74fb4b.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)