健康要素一、在家里吃饭，不点外卖。二、不要吃零食。三、不要喝奶茶和饮料。四、尽量选择新鲜的食材。避免加工的食品。五、做饭的时候少用调味品。六、不抽烟，尽量少喝酒。身体是自己的，要自己
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
موصى به لك
- الكل
- أنمي
1:21
![[العلوم الشعبية] اتضح أن النساء يمكنهن تناول هذه الأشياء أثناء الدورة الشهرية... ولكن كل هذا كان بلا](https://pic.bstarstatic.com/ugc/9ec38838e4f94c223650477037b8306d.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[قراءة ضرورية للفتيات] هل اصفرار ملابسكِ الداخلية كلما ارتديتِها مرض؟ وخاصةً منطقة العانة... [علامات](https://pic.bstarstatic.com/ugc/332fd3115342046ef1eee2241b65478b.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
1:49
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
تغذية راجعة
الإبلاغلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
